El Eneagrama es una antigua enseñanza sufi que distingue nueve tipos diferentes de personalidad y el modo que tiene cada una para enfrentar la vida cotidiana.El Eneagrama es un mapa que permite observar los atributos estructurales de la personalidad y los aspectos funcionales de la conducta.
En situaciones de estrés podemos enganchar nuestra atención en las preocupaciones del Eneatipo personal, y no podemos fijar la atención en nada más.
Cuando perdemos la capacidad de observar de modo desapasionado nuestro propio comportamiento, estamos bajo el control de nuestros hábitos, hemos perdido la capacidad de elegir.
La autoobservación es una práctica básica de vida interior. Poder observar los propios hábitos de pensamiento y sentimientos, como un observador desapegado, ayuda a que dichos hábitos sean menos compulsivos y automáticos.
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